人和人之间的交流除了看得见、听得到的部分，还有很多人自己不知道的部分。

而且看不见的部分信息量很大，判断速度也很快。差不多一分钟以内就会形成对一个人的印象。

这种结论虽然不一定靠谱，但也有很多值得人去发现的东西。

人会很快过一遍别人的：

外表：长相，轮廓，举止，声音……通常外表较好，热情，真诚，有亲和力的人比较受欢迎。

并快速和自己内在的部分进行匹配：

相似性：人更喜欢和自己有共同点，能感觉是“自己人”的人；

互补性：看到能帮到自己不足地方的人也会喜欢；

过去的创伤：人不一定知道那是什么，但会自动排斥和过往伤害相关的人，靠近和保护自己的、给自己安全感等元素相关的人。

除此之外，人和人的非语言部分也会互相匹配，并以此理解自己和别人的整体状况，这部分心理学称之为“主体间性”：

人会更愿意接近那些和自己语气、动作相似的人，信任那些能和自己无意识里频率同步的人。

这点母婴关系和成人互动都是如此：好的关系里，能看到一方的表情在 0.5 秒之内随另一个人变化。

而且很多人不是一开始就能匹配成功，而是在不断匹配失败之后的再匹配中逐渐匹配上的。

这种互相匹配能缓解人的焦虑，也能增强人开心的感觉。

匹配失败的感觉会让人感觉受挫、累、无聊……

因为人们平时不容易意识到主体间内隐互动的过程，所以会把这部分当成“直觉”。

所以人有时多年之后会回想起两个人早期的接触，并有新的理解也是很正常的。

婴儿通过主体间的匹配很快就能知道哪些人在意自己，哪些人不值得信任——孩子更喜欢那些能和自己同步适中的人，因为同步率太低的人不在意自己，同步率太高的人太焦虑，不能容纳自己的情绪。

那些和养育者互动质量比较高的孩子，长大以后也会发挥自己主体间的感知力，对别人的好坏有一定的判断能力。

因为这时候孩子知道什么是对的，也能更多知道自己是怎么样的——成人有质量的互动和心理咨询里也能重现这个过程。

整体上来说，回顾自己对人的第一印象，也是人们了解自己的契机，看到自己是怎么被别人影响，形成对别人的印象，知道自己内在是怎么样的。

即使自己的直觉不那么准确，也可以在心里给自己的感觉留个位置，一边观察新的东西，更新对别人的印象，一边理解旧的感觉代表什么。