长期运动对外貌的改变有多大?

长期运动对外貌的改变有多大?

吕小军,奥运会举重冠军

专业系统训练运动了 24 年的人来报个到,接受大伙检阅。

估计应该是全网最全的考古了。图有点多,有些自己看也发懵,流量预警哈。

很久很久以前,那时候的我还能穿 S 码,背还没练成腹肌的样子,还在琢磨挖掘点音乐才华。哎。

偶尔遇上良辰美景,那必须秀上一把!

跟伙伴一块合照。

姿势有些局促。

好不容易单人照,五官咋基本在乱飞。

后来,我开始不停地练,练,练,举,举,举!

以及,遇上了一帮志同道合的伙伴后,换着方法继续练!

慢慢地,我爱上了运动中的自己,爱上了自己的身材。

还有,在各种赛场上自信的展现自己最真实,最强大的模样。

再后来,我有了人生中既柔软又坚硬的铠甲,也遇见了很多不一样的自己。

从 14 岁到现在,运动对我的改变已经远远不止外貌。可以说是一份精神上的力量,可能听起来有点虚,但确实也是。每举一把,不论结果成与败,起码都不会恐惧,去面对,去挑战,去让自己迎上前再拼一次。

另外,我是由衷热爱,甚至羡慕自己的身材(哎自恋了),每一寸肌肉都喜欢。所以我想自己能一直这么运动下去,等到 50、60 岁依旧能有好的身体状态。

感谢看到这里的你们,陪我回顾了生命里很多珍贵的点滴。最后,大伙别被一大堆肌肉图弄焦虑了啊,咱运动首要目的就是身体健康。嘿,我平时训练自拍时的线条也不好凹呀。

我是 @吕小军,一个热爱举重的中国人。