人是被抛到这个世界上的，没有什么既定的任务和目标，

现在让你焦虑的“人生任务”和“人生意义”都是被后天定义的，你只是被绕进去了，所以才身不由己。

仔细思考下，那些压抑你很久的任务，考上很好的学校，赚大钱，买辆好车，这些不完成真的会怎么样嘛？或者说完成了就会不焦虑吗？

不知道你有没有看过这两个鸽子的对话。

“咱们这一辈子的终极目标，归根结底，活着到底为了什么？”

“为了去码头整点薯条。”

按照存在主义学派的说法，人生本就是“存在先于本质”，人生未必需要什么恢弘的意义，今天过的开心最重要。

昨天都过去了，明天充满未知，只有今天是实实在在发生的。

但很多人纠结于昨天的失去，惶恐的明天的未知，荒废了一个又一个“今天”。

经常焦虑的人，推荐一部皮克斯的电影《心灵奇旅》，一部很容易被名字耽误的佳片。

电影的主角乔是一名普普通通的音乐老师，跟你我一样，人到中年却郁郁不得志，一直有一个钢琴家的理想，但一直没有崭露头角的机会，也无法得到家人支持。

突然某天，机缘巧合下他得到一个与知名演奏家同台演出的机会，在他看来是人生转折点。

但是天有不测风云，在晚上即将迎来首场演出的这天，乔失足落井，灵魂脱离身体，来到了灵魂的世界。

在这里他见到了很多奇妙的事情，原来灵魂在投胎之前，需要经过灵魂导师的洗礼，找到自己的“火花”，也就是生活的热情，人生的归属。

其中有一个难搞的灵魂，22 号，他觉得人生毫无意义，所以一直无法点燃火花，在这个过程中他经历了很多知名的灵魂导师，如林肯，特蕾莎修女，荣格等等，但这些历史上的伟人，都无法说服 22 号，让他找到人生的热忱。

22 号是一个彻头彻尾的虚无主义者，他认为人生毫无意义，他拒绝找到火花，也拒绝体验人生。

机缘巧合下，乔成了 22 号的精神导师，与 22 号截然相反，乔有着剧烈的对生命的渴望，只因为他心心念晚上那场转折人生的演出，为了达成这个目标，他不惜一切。

厌世的人和执着的人达成了合作，22 号配合他完成了火花，并且把生活的机会让给了乔。但投胎出了差错，22 号进入了乔的身体，而乔变成了一只猫。

就这样，在灵魂呼唤之前，22 号不得已使用乔的身体，配合他完成工作。

在一开始，22 号非常排斥生而为人，他恐惧人群，厌恶生活，只想赶紧逃离一切。

直到....22 号用乔的身体，吃到了一块披萨。

从这个简单的食物，22 号感受到了生命的愉悦，原来人生中有很多琐碎的乐趣，美味的食物，有趣的人，弹琴的小女孩，漫天的落叶，从指缝中透射出来的阳光。

充满生机的世界，就是对生命最大的奖励，而这一切的一切，甚至是乔本人也未曾体验到了，他只是觉得要在音乐上功成名就，身边的这些琐碎的美好，从未在意，从未驻足欣赏。

渐渐的，22 号变成了比乔更热爱生活的人，他利用乔的身体，完成了比乔更优秀的工作，他跟母亲完成了和解，他鼓励学生重新热爱音乐，他在理发店发表对生命的演讲。

直到双方可以身体互换时，22 号后悔了，他眷恋人生，逃走了。

然后，他的出逃早就被灵魂管理者发现，它把 22 号捉拿归案，把身体还给了乔。

意外的是，回到灵魂世界后，22 号找到了火花，虽然中间又有一些波折，但在乔的鼓励和引导下，22 号摆脱了自我否认，获得了新生。

乔实现了音乐梦想，22 号找到了人生火花，似乎故事到这里，就该结束了。

但这不是合家欢电影，这还远远未到高潮，

乔重返人间，比预想中更好的，他完成了首场音乐会，甚至得到了偶像的认可，并约他长期合作。

一切都如此完美，但是

乔在“实现梦想”后，却进入了空虚：我以为我会很开心，我完成了一直以来的梦想，可为什么，现在却感觉到并没什么情绪。

演奏家讲了一个故事，也是这部电影的题眼:

小鱼一直郁郁不得志，它游到老鱼面前说：“我要找到海洋”

“海洋？”老鱼说，“你现在就在海洋里啊。”

“这儿？”小鱼说，“这是只是水里，我想要的是海洋。”

“海洋”就是我们心心念的“存在的意义”，

“水”指的是生命中的琐琐碎碎，美味的食物，朋友的相聚，清晨的阳光，夜晚的寂静。

我们都是那条小鱼，每日游在水中，心中心心念海洋，每天都触碰生活，却又因为无法找到生活而垂头丧气。

乔想要的，或许也是我们想要的，

自己的才能得到释放，更大的舞台，更多的掌声，更充裕的金钱，更让人欣羡的生活。

然后呢，或许等到获取之后，一切又归于平静，一切又陷入迷茫。

只因我们已经身处海洋，却又寻找海洋。

所以，想那么多干嘛，去码头搞点薯条。

这是焦虑的时代，这是个内卷的时代，太多的人被绑架在车轮之上，马不停蹄的往前奔，为了获得金钱，为了获得荣誉，抑或是为了简单的生活下去。

可是一切都做了，却还是不快乐。

好好学习考个好大学，努力工作成为人上人，到时到点结婚生子，我们从小便被灌输这样的“人生轨迹”，

逆向思考了一下：“假如我现在就死掉，那我会遗憾什么？”

突然得到了一大堆答案，比如“我还没有读完 100 本书”“我还没有养一只柴犬”“我还没有喝到在北京开的茶颜悦色”“前天买的那张好看的桌布还没到货”

我才发现，原来我早就知道活着是为了什么，只不过我不好意思说而已。因为这些事情都太小了。我才发现，我根本不是在思考“我在为了什么活着”，而是在思考“我要怎么样才能闪亮出众有意义的活着”。

但我其实不会为了还没实现什么人生使命而感到遗憾。我不会为了我还没成为一个名人遗憾，也不会为了我还没出一本书或者还没得到 100 万粉丝感到遗憾。让我感到遗憾的，都是一些我每天都在经历的，习惯了的小事，那些小确幸我无法再感受了。这些被我视为普通的小事才是我活着的意义。

但我们被社会裹挟了太久，父母亲戚都在向我们所灌输：你要有钱有地位，要买得起一个大房子，要有一台好车，要早点结婚生子。被这些动辄需要努力几十年的目标所捆绑，我们慢慢就忘记了享受当下，而被“为什么目标还没实现”所裹挟。满脑子都是怎么才能升职加薪，怎么才能有更好的数据，什么时候才能买得起房子，而忽略了每天生活中那些细微的变化，细小的快乐。

你会去观察楼下种的是什么树吗？你会在天气好的时候抬头看一眼云的形状吗？你会数自己等红绿灯时过去了多少秒吗？你会因为第一片银杏叶子的掉落而观察到四季的变化吗？

不知有多少人，在朝着目标低头前进的同时，忘记了抬头看看天空，在社会赋予的各种 KPI 中忘记了生活真正的意义——生活本身。活着的真正意义，就藏在我们看似每天都看似平淡无奇的生活中。低头走路的时候，不要忘了抬头看看天空，你能感受到微风吹拂，那里还有阳光与星空。未值得你活着的，并不是什么伟大的梦想和目标，而仅仅是活在当下的每一分感觉。

我一直都没有思考出来“我为什么活着”这个问题，是因为我总觉得自己没有目标，没有梦想，活着也没什么意义。”

在地球时，他之前从来没有注意过落叶飘落到他掌心的触感，吃披萨时带来的灵魂震颤，卧倒吹着风看着天空时的愉悦心情，在树影斑驳的街道着单车飞驰……但现在他终于明白：日常生活的美好瞬间，便足以支撑起人生的所有意义。

未必有所成才算活着，梦想也不是什么了不起的东西，只喜欢看天，走路，吃披萨的人生也很好。

“你已经身处大海，便不必再去寻找大海。”

去他妈的人生意义，去码头搞点薯条吧。

最后，附一个更粗糙直白的感悟。

搞错了，重来