人类女性的肌肉的慢缩肌纤维比例通常高于男性，女性肌肉在长时间工作时疲劳较慢，在需要对抗自身体重、看重功率重量比时有一些优势。

人类女性在长时间运动时比同体重的男性更多地消耗脂肪来供能，并有其他相对好的代谢表现^[1][2]。

但是，人类女性通常具有比同体重男性更低的最大摄氧量、更低的血红蛋白水平、更高的体脂率、更低的骨骼肌总质量。男性的最大有氧能力通常高于同体重女性，在长时间运动时出现消化道不适之类状况的概率也更低。这决定了女性的“耐力优势”需要特定的“超”耐力运动来体现，并在一定程度上依赖运气。一般耐力运动，例如 1500 米跑、马拉松等耐力跑项目，仍是男性优势。

• 在 2008 年北京奥运会的耐力跑项目中，排名前 10 位的女性的平均速度比排名前 10 位的男性慢 10% 到 20% 不等。
• 在超长距离游泳时，女性的肩膀更狭窄（阻力更小）、手部动作更灵活、身体平均密度更低、能量代谢效率更高，而且在冷水中女性高于男性的体脂率成为优势。在这项目热门的二十世纪七十年代，西方世界有一大群十四岁的女孩投入 16 千米游泳比赛中，男运动员的成绩难以和同龄的女运动员较量，甚至出现过老年女性在该项目中战胜青年男性的事件。
• 你可以在长距离游泳数据库里查看人们的纪录^[3]。

• 也可以看看超长距离长跑。在冬季进行的一项 431 千米长跑比赛中，女运动员的最好成绩胜过男运动员。不过，在此类比赛里，还是男运动员取胜的次数更多。

• Montane Spine Race 全长 268 英里，约 431.304 千米。2019 年 1 月，女性在其冬季比赛中赢得了冠军并大幅打破赛会记录^[4]。2019 年 6 月，女性也在其夏季比赛中赢得了冠军^[5]。
• 还有超长距离自行车赛。4000 千米自行车赛中，女运动员的最好成绩胜过男运动员。

• 2019 年 Transcontinental Race 全长约 4000 千米，2020 年 Transcontinental Race 全长约 4200 千米。

在体育运动之外，女性另有一些领域可以比男性更好地“超长时间维持一定的表现”，例如平均寿命、最长寿命纪录；在色情电影界，一些女演员挑战过连续若干小时与大量男性或机械装置实施性行为，而男演员从未做到类似的长时间表演。

2013 年，一项调查询问了 2000 名英国人，发现男性平均购物 26 分钟就会感到无聊，而女性平均在购物 2 小时后感到无聊，80% 的男性不喜欢与女性配偶一起购物，45% 的男性称“不惜一切代价”避免与女性配偶一起购物，近半数的配偶购物之旅以争吵告终。一些学者半开玩笑地声称上述差异与狩猎采集生活方式有关——男性迅速找到想要的猎物、将其拿下并带回家，而女性维持一定功率采摘各种东西。