常说的「被气到高血压」,生气真的会导致高血压吗?

常说的「被气到高血压」,生气真的会导致高血压吗?

柏舟,医生 |医学科普

当然会了,情绪是心脑血管类疾病的重要发病因素。

古人对愤怒,暴躁会引起高血压就有一定的认识,不过他们把情绪归结给肝,所以就有肝阳上亢,肝气郁结的说法。

从现代医学角度来说,人在情绪激动时,可兴奋延髓的心脏节律中枢和血管收缩中枢,使交感 - 肾上腺系统亢进。在交感神经和肾上腺素的共同作用下,一方面,心脏收缩加强、加快,心输出量增多;另一方面,身体大部分区域的小血管收缩,外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大,于是血压就升高了。

如果患者既往有高血压病史,那么在情绪激动,愤怒的情况下,血压容易突然上升,引起心脑血管意外,比如脑出血。

不仅仅愤怒暴躁会引起高血压,长期的紧张,压抑也会引起高血压。

我记得我在心脏血管外科实习的时候,里面的大主任几乎都有高血压,因为他们长期在手术台上手术,而心脏外科的手术又十分的危险,需要长时间的高度集中注意力,就很容易引起高血压。

想强调一下的是,高血压对人体的危害很大,在长期高血压作用下,脑血管可出现痉挛、血管内膜增厚、狭窄、动脉硬化等,硬化的血管弹性丧失。长期的血压增高会导致肾小球内“滤过压”升高,引起和加重肾小球硬化,使肾脏的滤过功能降低,早期可表现为夜尿增多,当肾小球进一步硬化,使得体内水分无法充分滤除,体内废物排出受阻,肾功能恶化,最终导致肾衰竭、尿毒症,同时当体内水分大量蓄积,也会促进血压进一步增高,形成恶性循环。

所以如果诊断了高血压疾病,一定要及时的规律口服药物治疗,不要认为口服降压药是有害的,口服降压药让血压控制在合理的范围内,是对你身体最大的保护。

最后再说说情绪。

简单来说,情绪会影响我们身体的激素分泌,神经兴奋状态,对我们身体多系统都有影响。比如我们的胃不仅仅是消化器官,也还是一个情绪器官,胃受到压力和情绪的影响。压力性进食,情绪性进食是有依据的,伤心到胃痛也是真的。现在职场 PUA 非常的常见,年轻人也是每天面临着各种压力,社会弥漫着焦虑情绪,从健康角度来说,这是非常不好的。

所以在这个社会,我觉得有不良情绪是非常正常的现象,大家不用刻意去回避自己的焦虑情绪,但是我们可以学会自我疏导,比如运动,阅读。这世间为生活奔波劳碌的人都是热爱这个人间,热爱生活,但有多少人活得快乐开心。大部分人看似的努力,不过是自我感动的一种愚蠢行为,什么熬夜到天亮,连续几天只睡几个小时,多久没有放假。人难免有自怜的情绪,唯有时刻保持思考和清醒,把握自己的生命,才能看清真正的价值。