人体不是“生物学上最适合承受攻击”的状态，尤其是头骨为了适应直立行走并容纳庞大的脑而变得比远古祖先更薄弱，但“浑身都是要害”的说法太夸张了。

人的肌肉、一定程度的脂肪、头骨的一些区域、肋骨和脊柱可以承受一些攻击，并没有喉头、太阳穴之类部位那么脆弱，手臂还可以防护头和胸腹部，强壮的、受过训练的人的抗击打能力可以明显高于普通人。在长期的训练途中，一些部位的皮肤、肌肉、骨骼受到的细小损伤在修复时会被加固，在一定范围内改善其防护性能。

当然，你很容易设想一些来自尖牙利爪、锐利武器、沉重钝器的猛烈攻击，人体不适合承受它们。但是，人的四肢擅长抓握和投掷物体，让人的攻击范围与体型比起来异常远并可以使用盾牌等进行防御，这能够弥补人体本身在防护上的问题：

• 从野兽的攻击距离外单方面攻击，靠距离抗伤害，比用结构抗伤害要舒服多了，能风筝就不要近战。
• 如果一定要近战，就用各种物体代替自己的肉体去承受攻击。

在自然界，人们已经观察到猴子、猩猩、章鱼等动物拿着石头·树枝·水母触手等各式各样的东西作为工具，黑猩猩会对树枝进行简单加工来做成掏白蚁窝的食器或戳猴子的武器。这些动物的身体结构都不适合将石头或木矛投掷出去准确打击目标，手持原始武器去攻击大型食肉动物是非常危险的，这带给它们的优势有限。

而根据最近几十年间对古人类和尼安德特人的化石·遗物的研究，人类在还没有建造任何巨型建筑作为文明标志的年代便可将杆长两米以上的木质长矛或石刃长矛投掷出数十米远，一群人使用这样的武器可以轻易击毙陆地上的任何大型食肉动物。按照原始人壁画，15 个人就可以猎杀猛犸象。19 世纪以来，东非草原上保持原始生活方式的部落展示了通过投掷长矛猎杀各种动物。

考古学家安妮米克·米尔克斯多次测试了世界上已知最古老的矛的投掷轨道属性。

这是一根长 2.13 米、两端尖的云杉木矛，由尼安德特人在 30 万年前^[1]制造，于二十世纪九十年代发现于德国 Schöningen 遗址，矛的附近有 35 匹马的遗骨。

安妮米克委托一位木工使用现代云杉木制造了此矛的复制品以供实验。早期研究由没有投掷经验的现代人（包括科学家在内）进行，他们认为复制品过重、仅能投掷数米到十几米远、对猎物的杀伤力有限，命中率约 13.6%，可能要手持来戳刺，那就会导致狩猎行为危险和低效。2018 年，安妮米克将 6 名标枪运动员使用复制品进行 120 次投掷的测试报告发表在《科学报告》杂志上：

标枪运动员能将质量分别为 760 克和 800 克的两杆复制长矛以 11.8~20.11 米每秒的速度投掷出去，落地时的速度为 13.5~21.7 米每秒，落地动能 71~179 焦耳^[2]，可以贯穿大型陆地动物的皮肤、肌肉、内脏。射程超过 15 米时需要使用抛物线弹道，此时矛的两端都有可能着地，说明了其两端尖的原因。实验中的最远射程为 31.2 米，最高终点速度为 33.3 米每秒、对应的射程为 23.2 米，最大落地动能为 444 焦耳。实验者对 1.05 米长·0.55 米宽·0.5 米高的干草捆的平均命中率约 25%，表现最好的实验者为 33%，预期这种矛的投掷表现会随着使用者的熟练程度而上升^[3]，对站立在地上的动物会有更好的命中率。

Milks, A., Parker, D. & Pope, M. External ballistics of Pleistocene hand-thrown spears: experimental performance data and implications for human evolution. Sci Rep 9, 820 (2019).
https://doi.org/10.1038/s41598-018-37904-w

在这个时期的遗迹里还发现了木质投掷棒^[4]，能在较短距离给动物造成严重的钝器伤。

顺便，2013 年《人类进化杂志》上的一篇论文称，现代游泳运动员与 19 世纪安达曼岛渔民的骨骼十分相似。2020 年的一些研究显示，4 万~12 万年前的智人和尼安德特人的胫骨化石显得比从青春期开始每周跑 128~160 千米的越野运动员的胫骨还要强壮。远古狩猎采集者的体能完全应当使用运动员的数据来衡量。

在这种情况下，人的生物学身体没有进一步增强自带防护的选择压。